水-生命之源

人体的含水量随年龄增长越来越少

人体平均每天要摄入2.5L水

2L来源于饮水

0.5L来源于食物

三口之家平均每天使用10L水

水对人体的六大作用

代谢作用：没有水，将无法进行新陈代谢

运输作用：载体和流通，血液才能循环

润滑作用：减少器官及细胞磨损

溶解作用：各种无机盐、有机化合物，各 种酶都需要水来溶解 

消化作用：参与营养的消化

调节作用：带走多余热量，调节体温